아이 음료 — 과즙 100%와 과즙 음료의 원재료 차이

편의점이나 마트의 아이 음료 코너에 가면 비슷한 패키지에 다양한 이름이 붙어있습니다. 과즙 100%, 과즙 30% 함유, 과채혼합음료 — 이름이 비슷해 보이지만 원재료 구성은 완전히 다릅니다.

**과즙 100%**는 원재료에 과일즙 또는 농축과즙 외에 다른 성분이 없거나 극소량입니다. 첨가당이 없고 비타민C가 자연적으로 포함됩니다. 다만 과일 자체의 과당이 많아 당류 함량은 여전히 높습니다. 농축환원 방식이면 ‘농축○○과즙’이라고 표기되고, 직착즙이면 ‘착즙’으로 명시됩니다.

과즙 함유 음료는 과즙이 1050% 수준이고 나머지는 물과 설탕, 향료, 산미료로 채워집니다. 원재료에 ‘정제수, 설탕, ○○농축과즙, 구연산, 향료’ 순서로 표기되는 경우가 많습니다. 설탕이 원재료 23번째에 위치한다면 첨가당이 상당량 들어간 것입니다.

과채혼합음료는 여러 과일·채소 원료를 섞은 제품으로 마케팅상 건강 이미지를 강조하는 경우가 많습니다. 하지만 원재료에서 각 과일·채소의 함량이 낮고, 향료와 감미료로 보완하는 경우도 있습니다. 원재료 괄호 안에 어떤 과채가 실제로 들어있는지 확인하세요.

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